Kebanyakkan masa, anda nampak semua anggota keluarga pun berbadan besar. Tapi tidak semestinya disebabkan oleh genetik. Siapa kata orang yang berdiet tidak boleh makan daging pejal? Sebenarnya, daging get more info pejal seperti ayam merupakan sumber protein yang sangat baik. Terutamanya apabila dimakan begitu sahaja tanpa serat tinggi, protein t